вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): сыр- 20.00 гр, майонез- 30.00 гр, свинина жирная- 200.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1324.28 жиры:127 г. белки: 34.93 г. углеводы: 11.08 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 272.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 10.84 мг.
Витамин РР: 4.65 мг. Витамин С: 1.76 мг.
Витамин B12: 5.08 мкг. Железо: 3.14 мг.
Калий: 704.4 мг. Кальций: 460.4 мг.
Магний: 75.3 мг. Натрий: 504.4 мг.
Фосфор: 563 мг. Холестерин: 21.8 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин Н: 6.41 мг.
Сера: 518 мг. Хлор: 340 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru