черешня- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр, салат из свежих помидоров- 60.00 гр, салат из свежих огурцов- 60.00 гр, картофель печенный в кожуре- 90.00 гр, капуста цветная вареная- 110.00 гр, курица без кожи- 120.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 70.00 гр, Mixflakes- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1230.21
жиры:53.41 г.
белки: 72.98 г.
углеводы: 98.55 г.
съедено еды:
1.46 кг. , воды в рационе: 1057.33 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1230.21