вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, сыр домашний- 100.00 гр, грибы опята- 100.00 гр, морская капуста- 200.00 гр, чеснок- 10.00 гр, спаржа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.36 жиры:2.45 г. белки: 26.35 г. углеводы: 12.79 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 357.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 13.42 мг. Витамин С: 81.5 мг.
Железо: 34.75 мг. Калий: 2.97 г.
Кальций: 338 мг. Магний: 422 мг.
Натрий: 1.1 г. Фосфор: 492 мг.
Сера: 37 мг. Хлор: 40 мг.
Йод: 3.9 мкг. Холестерин: 11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru