вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 250.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 70.00 гр, сыр домашний- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.58 жиры:1.69 г. белки: 41.72 г. углеводы: 20.69 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 542.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 1.99 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 141 мг.
Железо: 3.63 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 484.8 мг. Магний: 114 мг.
Натрий: 150.5 мг. Фосфор: 605.7 мг.
Сера: 100.9 мг. Хлор: 157.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru