вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, творог полужирный 9 %- 250.00 гр, клубника- 250.00 гр, каша бишоп- 25.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, бигмак- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1763.175 жиры:86.5 г. белки: 84.09 г. углеводы: 171.61 г.

съедено еды: 845 гр. , воды в рационе: 473.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 1.19 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 6.51 мкг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 64.43 мг.
Железо: 8.68 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 763.4 мг. Магний: 154.4 мг.
Натрий: 853.55 мг. Фосфор: 843.9 мг.
Сера: 70.5 мг. Хлор: 97.6 мг.
Йод: 2.03 мг. Витамин А: 0.88 мг.
Холестерин: 24.07 мг. Витамин Е: 1.74 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru