вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рацион сегодня: сок томатный- 200.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 750.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.03 жиры:12.49 г. белки: 29.32 г. углеводы: 67.54 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 674.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.55 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 4.02 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.02 мг. Витамин Н: 24 мг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 54.5 мг.
Железо: 5.28 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 952.5 мг. Магний: 177.9 мг.
Натрий: 882 мг. Фосфор: 837.6 мг.
Сера: 277.9 мг. Хлор: 1.63 г.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 0.38 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru