вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, кефир 2.5 %- 1500.00 гр, вода- 500.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 820.752 жиры:43.548 г. белки: 49.34 г. углеводы: 61.72 г.

съедено еды: 2.54 кг. , воды в рационе: 2337.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 3.08 мг.
Витамин РР: 8.64 мг. Железо: 3.73 мг.
Калий: 2.88 г. Кальций: 1.93 г.
Магний: 344 мг. Натрий: 1.75 г.
Фосфор: 1.43 г. Витамин А: 0.45 мг.
Витамин В3: 4.5 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 1.05 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин С: 10.5 мг.
Витамин B12: 6 мкг. Холестерин: 120 мг.
Сера: 439 мг. Хлор: 1.9 г.
Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru