вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, творог нежирный- 500.00 гр

разгрузочка

ИТОГ:

ккал.: 543.09 жиры:3.51 г. белки: 112 г. углеводы: 16.9 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1358.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Железо: 9.7 мг.
Калий: 833 мг. Кальций: 649.5 мг.
Магний: 164 мг. Натрий: 228.2 мг.
Фосфор: 1.03 г. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин B12: 6.5 мкг.
Холестерин: 10 мг. Хлор: 575 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru