вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: кефир нежирный- 500.00 гр, творог полужирный 9 %- 500.00 гр

!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 959 жиры:50 г. белки: 105 г. углеводы: 35 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 796 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 2.5 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 6 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 1.45 г.
Магний: 190 мг. Натрий: 465 мг.
Фосфор: 1.58 г. Сера: 145 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.05 мг.
Холестерин: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru