вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пломбир(ГИ:70)- 20.00 гр, йогурт молоч. нежирный 0,1%- 250.00 гр, абрикос- 30.00 гр, банан(ГИ:65)- 40.00 гр, виноград- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331.09 жиры:3.47 г. белки: 9.6 г. углеводы: 63.82 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 99.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 0.59 мг.
Витамин С: 9.48 мг. Железо: 0.73 мг.
Калий: 353.1 мг. Кальций: 305.4 мг.
Магний: 30.2 мг. Натрий: 33.7 мг.
Фосфор: 50.6 мг. Холестерин: 8.8 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.43 мг.
Витамин Н: 0.69 мкг. Сера: 4.6 мг.
Хлор: 0.7 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru