вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 400.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.18 жиры:7.02 г. белки: 16 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 759.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 4.4 мг. Железо: 16.8 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 579 мг.
Магний: 144 мг. Натрий: 216.4 мг.
Фосфор: 524.8 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 12.8 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 16 мг. Сера: 116 мг.
Хлор: 440 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru