яблоко- 400.00 гр, огурец- 350.00 гр, помидор- 350.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, Активия кефирная- 835.00 гр, черешня- 15.00 гр
Что ж за дела. Вроде ем-ем, а калорий мало. Прийдётся добавлять по веечерам яйцо, которое реально я совсем не хочу есть.Ощущаю одновременно лёгкость в теле и тяжесть в голове. Кружится она, и болит постоянно. Может, от нехватки сладкого? В общем, пойду сегодня покупать витаминки и рыбий жир.
Как тяжело, когда любящие люди, жалеющие меня голодную бедняжку, покупают вкусную, дорогущую черешню. Стоически отмахиваюсь и смотрю на сжираемое в один миг рядом мороженное..
Плюсы: больше 2,5 литра жидкости.
Минусы: съела 4 ягоды черешни.
ИТОГ:
ккал.: 952.87
жиры:28.96 г.
белки: 74.88 г.
углеводы: 102.65 г.
съедено еды:
2.15 кг. , воды в рационе: 816.35 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 952.87