вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, сливки 10 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.4 жиры:25.4 г. белки: 12.7 г. углеводы: 47.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 199.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.89 мг. Витамин Н: 7.9 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 2 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.88 мкг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 399.8 мг.
Кальций: 265.8 мг. Магний: 69.4 мг.
Натрий: 120 мг. Фосфор: 312.2 мг.
Сера: 79.6 мг. Хлор: 2.49 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru