вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:50): морковь- 261.00 гр, яйцо- 50.00 гр, сыр твердый- 44.00 гр, хлеб бородинский- 26.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.224 жиры:18.009 г. белки: 19.56 г. углеводы: 12.49 г.

съедено еды: 381 гр. , воды в рационе: 37.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 25.38 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 21.31 мг. Витамин В3: 1.59 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 7.84 мг.
Витамин Е: 3.27 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.06 мг. Витамин С: 14.28 мг.
Железо: 4.49 мг. Калий: 697.1 мг.
Кальций: 550.19 мг. Магний: 139.92 мг.
Натрий: 564.17 мг. Фосфор: 517.97 мг.
Сера: 117.18 мг. Хлор: 497.23 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.87 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru