вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кета- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр, шоколад Сударушка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1067.09 жиры:49.41 г. белки: 42.1 г. углеводы: 117.5 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 82.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин РР: 7 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 4.1 мкг. Железо: 9.9 мг.
Калий: 688 мг. Кальций: 86.5 мг.
Магний: 74 мг. Натрий: 106.2 мг.
Фосфор: 358.4 мг. Холестерин: 75 мг.
Сера: 190 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru