вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса свиная- 50.00 гр, яичница- 25.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 140.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 250.00 гр, яблоки печеные- 20.00 гр, отруби- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 557.351 жиры:29.475 г. белки: 28.86 г. углеводы: 47.41 г.

съедено еды: 542 гр. , воды в рационе: 419.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 5.48 мг. Витамин В2: 7.53 мг.
Витамин РР: 6.74 мг. Железо: 9.34 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 966.36 мг.
Магний: 77.18 мг. Натрий: 766.69 мг.
Фосфор: 967.2 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин В3: 1.96 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.9 мкг. Витамин B12: 1.74 мкг.
Холестерин: 199.5 мг. Сера: 168.98 мг.
Хлор: 478.12 мг. Витамин С: 5.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru