вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: творог полужирный 9 %- 300.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 1000.00 гр

НЯМ-НЯМ

ИТОГ:

ккал.: 800.9 жиры:32 г. белки: 84 г. углеводы: 58 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1115.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 2.9 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 14.5 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 1.75 г.
Магний: 219 мг. Натрий: 643 мг.
Фосфор: 1.61 г. Холестерин: 0.08 мг.
Витамин В3: 4 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 4 мкг. Сера: 290 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru