вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, колбаса варено-копченая- 80.00 гр, ряженка- 120.00 гр, сок апельсиновый- 250.00 гр, сардельки свиные- 80.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 917.97 жиры:58.4 г. белки: 38.51 г. углеводы: 69.23 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 408.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.66 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.58 мг. Витамин С: 185.11 мг.
Железо: 11.74 мг. Калий: 2.42 г.
Кальций: 616.9 мг. Магний: 150.9 мг.
Натрий: 2.23 г. Фосфор: 728.9 мг.
Сера: 111.5 мг. Хлор: 289.1 мг.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 13.2 г.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru