вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, Напиток “Доброе утро, желудок“- 200.00 гр, пшено- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1618.04 жиры:17.12 г. белки: 59.8 г. углеводы: 326.66 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 235.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.88 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 2.2 мг.
Витамин В9: 0.2 мг. Витамин Е: 11.58 мг.
Витамин Н: 8.1 мкг. Витамин РР: 7.7 мг.
Железо: 12.5 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 371 мг. Магний: 393 мг.
Натрий: 646 мг. Фосфор: 1.2 г.
Сера: 425 мг. Хлор: 1.15 г.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин С: 2.6 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru