абрикос- 450.00 гр, банан(ГИ:65)- 130.00 гр, орех грецкий- 15.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, клубника- 600.00 гр, каша бишоп- 30.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, грибы вареные- 20.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, бигмак- 100.00 гр, коктейль ванильный- 250.00 гр, мороженое шербет- 80.00 гр, свинина- 70.00 гр
Что-то под вечер нажралась ;( Зато видела “свою“ собаку. Можно будет прекращать уколы и начинать двигаться через недельку ;)
ИТОГ:
ккал.: 2088.826
жиры:74.595 г.
белки: 70.93 г.
углеводы: 303.5 г.
съедено еды:
1.98 кг. , воды в рационе: 1059.13 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2088.826