вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 40.00 гр, сыр домашний- 30.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 133.235 жиры:0.785 г. белки: 8.97 г. углеводы: 24.08 г.

съедено еды: 595 гр. , воды в рационе: 554.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.59 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 67.65 мг. Железо: 1.95 мг.
Калий: 781.1 мг. Кальций: 120.9 мг.
Магний: 69.4 мг. Натрий: 68.55 мг.
Фосфор: 153.6 мг. Витамин Н: 1.03 мкг.
Сера: 41.8 мг. Хлор: 72.3 мг.
Йод: 5.3 мкг. Холестерин: 3.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru