вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец маринованный- 50.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, карп- 200.00 гр, яблоко- 400.00 гр, завтрак хF+К- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 868.26 жиры:21.25 г. белки: 50.25 г. углеводы: 118.48 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 210.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 11.16 мг. Кальций: 168.8 мг.
Фосфор: 483.3 мг. Йод: 0.11 мг.
Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.26 мг. Витамин С: 53 мг.
Калий: 1.68 г. Магний: 93 мг.
Натрий: 218.3 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Холестерин: 100 мг.
Сера: 380 мг. Хлор: 118 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru