На весь день: яблоко- 165.00 гр, апельсин- 30.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, халва(ГИ:70)- 35.00 гр, сосиски- 110.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, груша- 135.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 40.00 гр, вода- 750.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, бублики, баранки, сушки- 40.00 гр, финики- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1175.554
жиры:50.084 г.
белки: 47.47 г.
углеводы: 142.68 г.
съедено еды:
1.46 кг. , воды в рационе: 1026.44 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1175.554