вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 190.00 гр, сыр- 15.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, шоколад без добавлений- 16.50 гр, Коктейль- 300.00 гр, Йогурт- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 804.8335 жиры:19.5995 г. белки: 42.63 г. углеводы: 101.04 г.

съедено еды: 891.5 гр. , воды в рационе: 242.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.35 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин РР: 1.38 мг. Витамин С: 97.62 мг.
Железо: 2.75 мг. Калий: 860.78 мг.
Кальций: 204.03 мг. Магний: 65.6 мг.
Натрий: 208.13 мг. Фосфор: 181.47 мг.
Сера: 33.3 мг. Хлор: 141.2 мг.
Йод: 5.2 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Холестерин: 10.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru