вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 60.00 гр, йогурт 3.2 %- 175.00 гр, сыр домашний- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.765 жиры:6.38 г. белки: 24.31 г. углеводы: 30.7 г.

съедено еды: 595 гр. , воды в рационе: 378.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 1.82 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 116.35 мг.
Железо: 2.98 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 440.5 мг. Магний: 98.05 мг.
Натрий: 173.6 мг. Фосфор: 428 мг.
Сера: 128.45 мг. Хлор: 308.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 15.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru