вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 2.00 гр, семга- 200.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр, горошек зеленый- 30.00 гр, Сок яблочный осветленный Агуша- 500.00 гр

выпила пакет сока агуша. он без сахара.. оч захотелось....но отвес есть!

ИТОГ:

ккал.: 713.65 жиры:17.71 г. белки: 79.71 г. углеводы: 4.16 г.

съедено еды: 932 гр. , воды в рационе: 306.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин В2: 0.96 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Е: 6.4 мг.
Витамин РР: 11.6 мг. Витамин Д: 4 мкг.
Железо: 1.61 мг. Калий: 925.8 мг.
Кальций: 40.04 мг. Магний: 65.41 мг.
Натрий: 100.74 мг. Фосфор: 436.98 мг.
Витамин B1: 1.19 мг. Витамин С: 84.5 мг.
Холестерин: 100 мг. Хлор: 660 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Н: 1.59 мкг. Витамин B12: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru