яблоко- 260.00 гр, каша овсяная на молоке- 80.00 гр, сахар(ГИ:60)- 16.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, помидор- 60.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 25.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 60.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, щи- 250.00 гр, майонез- 10.00 гр, филе куриное- 100.00 гр, сыр- 10.00 гр, баунти- 80.00 гр, булочка- 75.00 гр, какао ла феста- 22.00 гр, торт птичье молоко от палыча (1шт=88гр)- 88.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1950.013
жиры:68.854 г.
белки: 58.14 г.
углеводы: 273.66 г.
съедено еды:
1.48 кг. , воды в рационе: 605.17 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1950.013