вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

треска- 150.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр, Коктейль- 200.00 гр, Батончик- 100.00 гр, Йогурт- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 875.8 жиры:18.25 г. белки: 82.08 г. углеводы: 111.39 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 395.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.08 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 10.04 мг. Витамин Е: 2.83 мг.
Витамин Н: 0.12 мг. Витамин РР: 6.15 мг.
Витамин С: 546.5 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 2.55 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 101.5 мг. Магний: 83 мг.
Натрий: 133.5 мг. Фосфор: 378 мг.
Холестерин: 75 мг. Сера: 337 мг.
Хлор: 322.5 мг. Йод: 0.21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru