вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 50.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, сыр домашний- 20.00 гр

мне очень понравилось сегодня третий день а у меня такое ощущение что я ни на какой диете и не сижу вовсе

ИТОГ:

ккал.: 57.85 жиры:0.47 г. белки: 7 г. углеводы: 6.85 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 150.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 1.55 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 92.6 мг.
Железо: 1.76 мг. Калий: 382.4 мг.
Кальций: 83.2 мг. Магний: 29.6 мг.
Натрий: 24.7 мг. Фосфор: 113.3 мг.
Сера: 18.5 мг. Хлор: 18.5 мг.
Йод: 1.5 мкг. Холестерин: 2.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru