вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, яблоко- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.1 жиры:3.68 г. белки: 5.48 г. углеводы: 20.26 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 0.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 12.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.73 мг. Калий: 480.6 мг.
Кальций: 141.2 мг. Магний: 25.8 мг.
Натрий: 83.2 мг. Фосфор: 109.2 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 33 мг.
Хлор: 102.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 2.4 мкг. Витамин Е: 0.72 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru