каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 22.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 600.00 гр, жёлтый полосатик сушёный- 50.00 гр, белый шоколад- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, говядина отварная- 20.00 гр, яйцо- 20.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 50.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, майонез- 5.00 гр, огурец маринованный- 20.00 гр, борщ- 50.00 гр, торт низкокалорийный- 83.00 гр, пирожки с картошкой- 80.00 гр, сметана 15%- 56.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2053.061
жиры:92.445 г.
белки: 83.33 г.
углеводы: 256.33 г.
съедено еды:
1.43 кг. , воды в рационе: 753.24 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2053.061