вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное бисквитное(ГИ:55)- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, сухари пшеничные- 100.00 гр, завтрак хF+К- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1080 жиры:25.8 г. белки: 40.2 г. углеводы: 180.4 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 480 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин РР: 6 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 880 мг. Магний: 136 мг.
Натрий: 298 мг. Фосфор: 768 мг.
Витамин В3: 2.5 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 6.35 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 40 мг.
Сера: 245 мг. Хлор: 580 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru