вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

треска- 150.00 гр, крабовые палочки- 150.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр, Коктейль- 200.00 гр, Йогурт- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 620 жиры:9.45 г. белки: 76.63 г. углеводы: 49.99 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 318.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 10 мг. Витамин Е: 1.43 мг.
Витамин Н: 0.12 мг. Витамин РР: 4.55 мг.
Витамин С: 48.5 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 17.35 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 125.5 мг. Магний: 231 мг.
Натрий: 615.5 мг. Фосфор: 401 мг.
Холестерин: 75 мг. Сера: 337 мг.
Хлор: 532 мг. Йод: 0.21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru