вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 1,5 %- 600.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 120.00 гр, лук жарен. в раст. масле- 21.00 гр, каша овсяная на молоке- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 713.277 жиры:23.64 г. белки: 32.69 г. углеводы: 99.15 г.

съедено еды: 801 гр. , воды в рационе: 640.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 3.34 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.73 мг. Витамин Н: 19.22 мг.
Витамин РР: 2.54 мг. Витамин С: 6.41 мг.
Витамин Д: 0.54 мкг. Витамин B12: 2.76 мкг.
Железо: 5.52 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 881.99 мг. Магний: 227.67 мг.
Натрий: 375.77 мг. Фосфор: 951.96 мг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 316.18 мг.
Хлор: 825.72 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru