вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожки(ГИ:55)- 300.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1155.7 жиры:58.1 г. белки: 55.5 г. углеводы: 120.8 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 676.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 1.9 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 18.95 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.9 мг. Витамин С: 5.6 мг.
Витамин B12: 4.4 мкг. Железо: 5.6 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 705 мг.
Магний: 125.1 мг. Натрий: 380.9 мг.
Фосфор: 855.4 мг. Холестерин: 15 мг.
Сера: 228.7 мг. Хлор: 3.01 г.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru