вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сыр домашний- 50.00 гр, виноград- 60.00 гр, йогурт молоч. нежирный 0,1%- 70.00 гр

пока все проходит так легко и класно мне нравится эта диетка ням нямка

ИТОГ:

ккал.: 202.2 жиры:1.26 г. белки: 12.53 г. углеводы: 35.89 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 180.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин С: 38.85 мг.
Железо: 3.61 мг. Калий: 759 мг.
Кальций: 201 мг. Магний: 50.7 мг.
Натрий: 102.1 мг. Фосфор: 167.2 мг.
Сера: 21.2 мг. Хлор: 59.6 мг.
Йод: 8.8 мкг. Холестерин: 5.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru