вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

манная крупа(ГИ:75)- 30.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 300.00 гр, джем(ГИ:55)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.4 жиры:10.71 г. белки: 12.24 г. углеводы: 52.89 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 280.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.02 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Железо: 0.99 мг. Калий: 474 мг.
Кальций: 366 мг. Магний: 51 мг.
Натрий: 156.6 мг. Фосфор: 295.2 мг.
Сера: 109.5 мг. Хлор: 336.3 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Витамин С: 3.9 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 30 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru