| ||||||
| ||||||
|
вход
РАЦИОН ДНЕВНИКА
|
капуста цветная- 150.00 гр, капуста брюссельская- 80.00 гр, помидор- 300.00 гр, яйцо- 90.00 гр, кабачок- 140.00 гр, сыр украинский- 30.00 гр, перец (сладкий)- 100.00 гр, Оливковое масло- 7.00 гр, Наполеон- 140.00 гр
Думаю, это не всё. Очень сложно на курсах держать себя в руках в плане питания. Помню, пришла в первый день с четырьмя сухариками из чёрного кирпичика. Какой там! Соседка слева (из тех счастливиц, которая весит в 30 лет 46 кг, но мечтает поправиться) очень активно начала предлагать сыр, отказаться с моей любовью к сыру было сложно. Да и вообще на курсах мы получаем много информации, на усваивание которой (не смейтесь) нужно много энергии. Помню, на первом курсе за столиком нас, четырёх самых молодых и симпатичных девочек, была такая об жираловка, что на это было неприлично смотреть. Очень много энергии на курсах тратится. Ускорился обмен веществ. Это у меня так. Ну а другие просто следуют своим пищевым привычкам. Выкладываю горы заранее налепленных бутербродов, мяса в яйце, капусты в яйце - куча всего, такого разнообразия на похоронах (сорри) не встретишь. И пытаются такие кучи нести преподавателю - угощать его. ИТОГ:
|
ккал.: 1197.81
« вернуться в дневник
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|