огурец- 30.00 гр, помидор- 95.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, сок яблочный- 500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 360.00 гр, салат- 32.00 гр
У нас с мужем сегодня был романтический вечер. Ходили в суши-бар. Я натрескалась так, что трудно дышать. Уж больно я соскучилась по вкусненьким роллам) и по имбирю! Завтра наверно будет привес...
ИТОГ:
ккал.: 785.971
жиры:15.934 г.
белки: 56.19 г.
углеводы: 119.18 г.
съедено еды:
1.27 кг. , воды в рационе: 351.56 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 785.971