вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 200.00 гр, ряженка- 250.00 гр

Сделаю разгрузочный денек..

ИТОГ:

ккал.: 229.1 жиры:10.4 г. белки: 8.8 г. углеводы: 26.7 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 218.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 120.75 мг.
Железо: 0.85 мг. Калий: 759 мг.
Кальций: 380 мг. Магний: 61 мг.
Натрий: 151 мг. Фосфор: 276 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 4 мкг. Холестерин: 27.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru