вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, вода- 2200.00 гр, лимон- 10.00 гр, лечо натуральное без масла- 300.00 гр, курага- 105.00 гр, чернослив- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 793.607 жиры:2.26 г. белки: 52.07 г. углеводы: 132.22 г.

съедено еды: 2.93 кг. , воды в рационе: 2401.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.76 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2.73 мг.
Витамин С: 12.63 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 7.28 мг. Калий: 2.96 г.
Кальций: 497.96 мг. Магний: 266.97 мг.
Натрий: 120.95 мг. Фосфор: 623.17 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 233.16 мг.
Сера: 1.14 мг. Йод: 0.28 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru