вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сырок (плавл.)- 100.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.7 жиры:8.7 г. белки: 55.8 г. углеводы: 24.55 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 107.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 20.75 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Железо: 4.85 мг. Калий: 731.5 мг.
Кальций: 212 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 118 мг. Фосфор: 305.5 мг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 176.5 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Сера: 10 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru