творог нежирный- 200.00 гр, икра горбуши красная- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, форель на пару без костей- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 2100.00 гр, лимон- 10.00 гр, хлебцы- 15.00 гр, лечо натуральное без масла- 200.00 гр, йогурт классический био 3,2%- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 716.6
жиры:15.504 г.
белки: 63.36 г.
углеводы: 47.36 г.
съедено еды:
2.81 кг. , воды в рационе: 2255.09 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 716.6