абрикос- 400.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, яйцо- 120.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 82.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, черешня- 450.00 гр, кальмар- 40.00 гр, горошек зеленый консер.- 60.00 гр, картофель вареный- 80.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 24.00 гр, майонез- 17.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 60.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 75.00 гр
Сегодня выпила много ;) Литра два точно одной воды.
ИТОГ:
ккал.: 1822.986
жиры:69.198 г.
белки: 61.46 г.
углеводы: 252.68 г.
съедено еды:
1.45 кг. , воды в рационе: 953.32 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1822.986