вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1600.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.627 жиры:19.657 г. белки: 17.3 г. углеводы: 8.47 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1694.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.86 мг. Калий: 349.51 мг.
Кальций: 104.49 мг. Натрий: 183.51 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 0.86 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 45.9 мг.
Фосфор: 298.48 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 680 мг. Сера: 220.3 мг.
Хлор: 195.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru