вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

za ves den: яблоко- 200.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр, яйцо- 110.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, орех миндаль- 50.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1052.391 жиры:53.599 г. белки: 46.02 г. углеводы: 102.89 г.

съедено еды: 1.59 кг. , воды в рационе: 1189.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.53 мг. Витамин В3: 2.99 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 34.11 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 11.49 мг. Витамин С: 22.05 мг.
Железо: 12.48 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 630.71 мг. Магний: 254.23 мг.
Натрий: 286.31 мг. Фосфор: 852.61 мг.
Сера: 421.6 мг. Хлор: 335.1 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.95 мкг. Холестерин: 632 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru