вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, хлопья из отрубей- 50.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, курица субпродукты- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, сыр твердый- 50.00 гр, сухари ржаные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1057.728 жиры:54.578 г. белки: 64.5 г. углеводы: 42.03 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 1176.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин РР: 12.29 мг.
Витамин С: 8.1 мг. Железо: 30.46 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 855.6 мг.
Магний: 234.2 мг. Натрий: 710.46 мг.
Фосфор: 1.13 г. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 2.1 мкг.
Холестерин: 4.5 мг. Сера: 436.5 мг.
Хлор: 224 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru