капуста цветная- 100.00 гр, творог нежирный- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, грибы вареные- 90.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, вода- 2200.00 гр, лимон- 10.00 гр, гречневая крупа- 40.00 гр, соевый соус- 40.00 гр, печень- 90.00 гр, капуста брокколи- 70.00 гр, Котлеты капустные на пару- 170.00 гр, Мультизерновые хлопья- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1035.024
жиры:8.411 г.
белки: 108.14 г.
углеводы: 113.08 г.
съедено еды:
3.41 кг. , воды в рационе: 2944.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1035.024