вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: соус соевый- 5.00 гр, сметана 20 %- 7.00 гр, пельмени отварные- 30.00 гр, кетчуп- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.43 жиры:10.21 г. белки: 7.57 г. углеводы: 12.61 г.

съедено еды: 47 гр. , воды в рационе: 40.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 6.39 мкг. Витамин Е: 0.55 мг.
Витамин Н: 1.27 мкг. Витамин РР: 0.97 мг.
Витамин С: 2.39 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.39 мкг. Железо: 1.06 мг.
Калий: 167.84 мг. Кальций: 17.34 мг.
Магний: 12.54 мг. Натрий: 28.7 мг.
Фосфор: 77.15 мг. Холестерин: 6.09 мг.
Хлор: 475.2 мг. Йод: 3.19 мкг.
Витамин В3: 0.18 мг. Сера: 83.91 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru