помидор- 233.00 гр, кета- 163.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, перец (сладкий)- 111.00 гр, яйцо перепелиное- 39.00 гр, петрушка- 15.00 гр, клубника- 260.00 гр, Лук зелёный- 20.00 гр, шоколад молочный- 40.00 гр
Что-то мало насчитало. Я более чем сыта. Зато моя овечка сегодня плохо кушает. Зато всё носится, носится, кувыркается. А ещё её сегодня забирали инопланетяне с помощью луча света. Но как-то очень быстро выпустили. Девочки, я не схожу с ума :) Кто не знаком с моей овечкой, отсылаю на пару дневников назад :)
А вот рыба... Что же это была за рыба? Я же скоро переезжаю, стараюсь подъедать запасы всякие. Рыба была куплена ещё для диеты “Тело богини за 10 дней“ - это которая белковая. Спрашиваю у продавщицы: какая нежирная? Она назвала какую-то, я купила. Теперь не могу вспомнить, что за рыба была. Но не хек точно :) Кету наугад написала. Вот если есть тема, в которой я вообще не разбираюсь, так это именно рыба.
ИТОГ:
ккал.: 752.527
жиры:32.243 г.
белки: 46.94 г.
углеводы: 75.11 г.
съедено еды:
921 гр. , воды в рационе: 721.34 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 752.527